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高見空手通信NO.29

高見空手の夏合宿が7月23.24にありましてね。
参加人数は100名を超えました。
門下生は、上達する事に貪欲であります!!

とういことで、参加者の記念品に
ハンカチタオルを作成いたしました。
IMG_2008.jpg

素材は、タオル界の王者
「今治タオル」
デザインは、江戸時代からの伝統の
「小倉織」
であります。

高見空手のマークの鷹の刺繍がまぶしいです。
刺繍の赤色は、最高範士こだわりの特注の赤色が使われております。
高見空手の空手衣{KARATE}の刺繍の赤と同じですよ。
IMG_2010.jpg
今治タオルと小倉織
実に贅沢なコラボレーションです。
IMG_2009_convert_20160727214611.jpg
タオルハンカチは、折り目があるので
ポケットにスッキリ入ります。
驚きの吸水力が、今治タオルの特徴でもあります。
このタオルハンカチは、その最上級品です。
IMG_2007_convert_20160727214637.jpg
こんないかした箱入りです。

この高見空手特製タオルハンカチ
今回、合宿に参加できなかった道場生、関係者
または、高見空手支援者、ファンの皆様に販売いたします。

数は50枚作りました。

お問い合わせは、高見空手総本部まで
宜しくお願い致します。
〒790-0056
愛媛県松山市土居田町80-8
TEL.089-948-0246
FAX.089-935-4657
https://www.karate-do.jp/contact/

高見空手関係者から、またまた
「ください、ちょうだい」
の声が上がっております。

みなさん、どうぞお早めにゲットしてください。
販売は、品物がなくなり次第終了いたします。

押忍!!


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米は喰った方がいいです

健康診断で、悪玉コレステロールと肝臓が再検査になったんですけど
医者の話では、肝臓は脂肪肝だから痩せればいいと、
コレステロールに関しても痩せなさいとの指導でした。
3カ月で6キロ痩せて、再検査したら、肝臓に関しては「A」になっていて
やっぱり、内臓脂肪だったみたいですが、
悪玉これステロールは変化なしでした。
これは、ウエイトトレーニングをしていると
身体を強くするために、自分でコレステロールを作っている
そうだから、数値が高いのも、「良し」とすることにしました。

ところで、ダイエット法で、糖質抜きとか炭水化物抜きみたいなのが
流行ってるみたいだけど。

実際アタシも、米の代わりに豆腐や大豆を主食に
一カ月やったのですが、
IMG_0992.jpg
体重は、どんどん減りましたが、
ある時期から、脂肪がどんどん増えだしました。
筋肉量がどんどん減りましてね。
IMG_0987.jpg
そして、どんどん基礎代謝が下がりだしました。

炭水化物抜きは、痩せるけど、筋肉がなくなって
体脂肪が増えて基礎代謝が下がる。

不健康な痩せ方ですやね。
脂肪が増えて、代謝が下がれば、リバウンドしたら痩せなくなるわけで。。。

体重計だけだと、痩せたからいいや。と思っちゃうけど
体組成計で脂肪とか筋肉量も目安でしょうけど計ってましたから
分かったことです。

というわけで、アタシのダイエットは、一日の総摂取カロリーを抑えて
代謝を上げるために、ちょこちょこと一日6食食べました。

クリーンな食事を心がける事が大事なわけで
炭水化物、特に米を食べないのは、絶対ダメだって事が
自分の身体で分かりました。

ボディビルの日本チャンピオンの鈴木雅さんも
米は喰えって言ってますね。

身体作りの日本一の人が言っているのですから
間違いないでしょう。

浜田省吾

今日は、浜田省吾のコンサートのチケット申し込み抽選会の
手続きをしました。
現在は、いいですねぇーw
パソコンから申し込んで、抽選でチケットがゲットできるわけですから。

昔は、チケットぴあなんかに、発売同事に電話して
つながったときには、売り切れの繰り返しでしたからね。
IMG_0886_20160716185629fd9.jpg

つうことで、浜省ヒストリーを読んでおります。
この本は、アタシの母に借りたもので
母も、アタシの影響で浜省ファンなんです。
IMG_0887_20160716185631a28.jpg
この本は、省吾の幼少期からアルバム「FATHER'S SON」までの
浜田省吾ヒストリーで、アタシは今まで読んでなかったのですが
これ読んだら、より浜田省吾の世界を理解したというか
こんな思いでこの歌が出来たのかとか
売れるまでこんなに苦労したのか、
なんて思いながら聞き返すとまた違った味わいがありましたね。

浜田省吾ファンで、まだお読みになっていない方は
ぜひ!!
おすすめです。
プロフィール

今木彦次郎

Author:今木彦次郎
尊敬する人物
大山倍達 木村政彦

好きなミュージシャン
浜田省吾 尾崎豊

特技
テナガエビ漁 干物作り

得意技
大久保式アキレス腱固め
がぶり返し

好きな食べ物
もつ焼き 焼酎ハイボール

165cm 65kg 
東京都在住

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