懸賞当たった！ 632個目

「マッスルアンドフィットネス日本版」の（あほうせん）さんから
「パワープレス」
12800円の品物です。

色分けされたボードにグリップをさして、プッシュアップをします。
胸、肩、三頭、背中と４種類の色分けされています。
DVDを見ながらトレーニングを自宅でできます。
DVDには、このボードのトレーニング以外も自重で行う
有酸素運動やインナーマッスル、下半身のトレーニングが
なんと、10週間分も収録されています。

早速トレーニングしてみました。
肩は尻を高く、背中は肩甲骨を広げたり寄せたり
そんな感じで効かせるみたいです。

これは、アタシが当てました！！！！