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混合プロテイン

ちょっと前までは、プロテインっていったら
何が何でもホエイって感じでしたが
最近の研究の結果
トレーニング直後も、ホエイより混合プロテインの方が
身体作りには効果的だそうですよ。

ホエイは消化速度が速いのですが、
身体はトレーニング直後だけに
タンパク質を欲しがってるわけではなく
長時間欲しがってるみたいですね。

混合プロテインは、消化速度の異なるプロテインがミックスされているので
長時間体内のアミノ酸レベルが維持できるってわけです。
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で、今回買ったのは
.Mr.オリンピア8連覇・ ロニーコールマン愛用のプロテイン
BNSシンサ6です。
バニラアイスクリーム味を今飲んでますが
本当においしいです。
デザートですね。

アタシは、朝食後はソイプロテイン
トレーニング直後に混合プロテイン
就寝前にソイプロテインを飲んでます。

海外のプロテインは1protein.comってところで
ネットで買ってます。
ロサンゼルスから送られてくるのですが
凄く速いし、安いし良いと思います。
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プロフィール

今木彦次郎

Author:今木彦次郎
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大山倍達 木村政彦

好きなミュージシャン
浜田省吾 尾崎豊

特技
テナガエビ漁 干物作り

得意技
大久保式アキレス腱固め
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好きな食べ物
もつ焼き 焼酎ハイボール

165cm 65kg 
東京都在住

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