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公園筋トレ その3 腕立て

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ブランコの柵に足を掛けて腕立てです。
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柵に手を掛けての腕立て
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柵の中に頭を突っ込んで戻す運動。
なんか、肩にキキマス。

今のところ児童公園で、滑り台でデップスをして、ブランコとかで懸垂、
柵で腕立て。こんな感じで筋トレしてます。

頸椎ヘルニアになってから、ほとんど運動してなったので
筋肉痛が酷いです。
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テーマ : ウエイトトレーニング
ジャンル : スポーツ

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No title

ゴンザレスさん
ゴンザレスさんが貼ってくれた動画をみて公園筋トレはじめました。
あんな体のじじいになりたいです。
なんか良い動画があったらまたお願いします。

T.Imaizumi さん
そういえばT.Imaizumi さんのマッチョマン化計画はどうしました?
公園筋トレどうすか?ついでに、公園でシャドーレスリングしちゃえばいいんじゃないですか。

No title

私は普通にジャングルジムとかブランコやっただけで筋肉痛になりそうです。

No title

黒人のじじいみたいでかっこいいですね!!!!!
プロフィール

今木彦次郎

Author:今木彦次郎
尊敬する人物
大山倍達 木村政彦

好きなミュージシャン
浜田省吾 尾崎豊

特技
テナガエビ漁 干物作り

得意技
大久保式アキレス腱固め
がぶり返し

好きな食べ物
もつ焼き 焼酎ハイボール

165cm 65kg 
東京都在住

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